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Training representation : "Les 5 blessures de l’âme", un fabuleux outil pour être en harmonie avec soi, l’autre et la vie, en conscience et ... avec humour.

"Les 5 blessures de l’âme", un fabuleux outil pour être en harmonie avec soi, l’autre et la vie, en conscience et ... avec humour.

In-person training
Accessible
Duration: 21 hours (3 days)
Next date: the 5/23/24
Duration:21 hours (3 days)
excluding VAT
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Duration:21 hours (3 days)
excluding VAT
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Duration:21 hours (3 days)
excluding VAT
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Training created on 7/5/23.Last update on 7/6/23.

Programme version: 1

Training programme

Les 5 blessures de l’âme (rejet, abandon, humiliation, trahison, injustice) s’inscrivent dans votre histoire de vie et dévoilent des scénarios qui se répètent par vos pensées et se manifestent au travers de vos émotions et comportements. Parfois, elles laissent des traces qui font un peu mal… Grace à cette formation, vous découvrez ces scénarios et comment la prise de conscience de ces blessures vous guident vers une saine autonomie, l’écoute et le respect de vos besoins, la confiance en vous et l’estime de vous. Mais également encore plus loin : l’expression de qui vous êtes, la profonde détente de votre corps et le désir de créer ce que vous voulez voir se réaliser dans votre vie. Et c’est par l’humour, le non jugement, le souffle, le plaisir de bouger par des mouvements simples et la danse libre que vous apprendrez à vous harmoniser et à être libre. « Soyez le changement que vous voulez voir dans le monde », Gandhi La formatrice: Pascale Cocheteux, psychologue, psychopédagogue, psychothérapeute, formatrice et conférencière, je suis spécialisée dans l’accompagnement des 5 blessures de l’âme et leurs impacts psychocorporels. Je suis formée en thérapies cognitivo-comportementale, psychocorporelle et émotionnelle. Je consulte dans plusieurs cabinets médicaux, j’anime des ateliers et des formations en développement personnel. Pendant plus de 10 ans, j’ai accompagné une équipe de 20 personnes en tant que directrice du Centre PMS Spécialisé de Namur et j’ai collaboré avec de nombreuses écoles ordinaires et spécialisées. Quand? les jeudi 23, vendredis 24 & 31 mai 2024, de 9h à 17h.

Objectives of the training

  • Connaitre les 5 blessures de l’âme et leurs impacts sur le corps, les émotions et les croyances
  • Découvrir, manipuler et utiliser la grille de lecture spécifique à chaque blessure
  • Apprendre à mieux vous connaitre et devenir votre meilleur.e ami.e
  • Maîtriser la qualité de la Présence à soi : observer sans juger, accepter/accueillir, écouter, ressentir
  • Maîtriser les techniques de respiration, d’ancrage, de centrage et d’ouverture de votre cœur pour aligner ‘corps-cœur-esprit’
  • Réajuster vos pensées et votre posture pour vous harmoniser
  • Exprimer qui vous êtes dans votre vérité

Profile of beneficiaries

For whom
  • Vouloir dépasser ces scénarios personnels récurrents qui nous pèsent et nous enferment
Requirements
  • Être prêt.e pour une introspection bienveillante, dans le non jugement de soi et de l’autre
  • Pouvoir bouger par de mouvements et de la danse libre dans le non jugement de soi et de l’autre
  • Être prêt.e à vivre une expérience avec « un avant et un après »

Training content

  • Introduction : Bref historiques sur les fondements des 5 blessures de l’âme
    • A l‘origine : 3 psychiatres, Wilhelm Reich, Alexander Lowen et John Pierrakos
    • Les apports de Lise Bourbeau
    • Les apports de Thierry Janssen
  • La blessure de rejet
    • Caractéristique physique
    • Peur, croyances, masque, mécanisme de défense
    • Mouvement bio-énergétique et la richesse de la danse libre
    • Booster corps/cœur/esprit
  • La blessure d’abandon
    • Caractéristique physique
    • Peur, croyances, masque, mécanisme de défense
    • Mouvement bio-énergétique et la richesse de la danse libre
    • Booster corps/cœur/esprit
  • La blessure d’humiliation
    • Caractéristique physique
    • Peur, croyances, masque, mécanisme de défense
    • Mouvement bio-énergétique et la richesse de la danse libre
    • Booster corps/cœur/esprit
  • La blessure de trahison
    • Caractéristique physique
    • Peur, croyances, masque, mécanisme de défense
    • Mouvement bio-énergétique et la richesse de la danse libre
    • Booster corps/cœur/esprit
  • 9. La blessure d’injustice
    • Caractéristique physique
    • Peur, croyances, masque, mécanisme de défense
    • Mouvement bio-énergétique et la richesse de la danse libre
    • Booster corps/cœur/esprit
  • Expression de qui vous êtes
Monitoring of implementation and evaluation of results
  • La formation de trois journées se veut garante de la bienveillance, la confiance et la confidentialité de la part de la formatrice et de chaque participant.
  • La formation se veut à la fois dynamique et interactive
  • La formation offre différents espaces d’/de - THÉORIE et RÉFLEXION : Un dossier sur les 5 blessures de l’âme sera votre guide de référence ; - INTROSPECTION : Une grille d’analyse psycho-corporelle vous permettra de vous rencontrer, tout en respectant vos limites ; - PARTAGE : Les questions et situations concrètes que vous amènerez fourniront la matière première pour vous approprier l’outil ; - EXERCICES PRATIQUES, tout en respectant vos limites et vos besoins : les exercices apporteront de la détente, apaiseront votre mental, libèreront des émotions et le stress et vous mèneront à l’ouverture de votre cœur
  • Chaque participant ressentira pendant la formation ou après celle-ci les bénéfices et pourra rapidement mettre en pratique ce qu’il a appris
Technical and educational resources
  • Power Point comprenant le contenu théorique, schéma et grille de lecture psychocorporelle
  • Mise à la disposition en ligne du Power Point + références
  • - Liens internet pour les exercices pratiques si nécessaire.

Training location

Département social Namur 10 Rue de l'Arsenal 5000 Namur

Reception capacity

Between 6 and 20 learners

Accessibility

Pour vous éviter les risques d’embarras de circulation et de parking, sachez que notre département se trouve à 10 minutes à pied, environ, des gares bus et train. Si vous optez pour la voiture, vous pouvez noter que les places situées le long de la Sambre, Boulevard frère Orban, sont les moins onéreuses et permettent un stationnement à la journée. Pour info, des affiches avec le titre de la formation vous guideront depuis l’entrée de nos bâtiments jusqu’au local où un accueil café est évidemment prévu. Plusieurs opportunités de lunch dans le quartier proche. Les horaires de pauses et de fin de journée peuvent être sujet à des variantes selon la dynamique et en accord avec le groupe. (info : Isabelle.mazy@henallux.be )

Next dates

  1. "Les 5 blessures de l’âme", un fabuleux outil pour être e... - 5/23/24 to 5/31/24 - (15 seats remaining)