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Formations continues par des pros pour des pros !

Représentation de la formation : Optimisez votre temps!

Optimisez votre temps!

Formation présentielle
Accessible
16 heures (2 jours)
Net de TVA
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Formation créée le 1/04/2022. Dernière mise à jour le 16/06/2022

Version du programme: 1

Programme de la formation

La journée n'a jamais assez de minutes pour faire ce que vous aviez en tête en arrivant le matin? Bienvenue dans ce module de formation... Construire une gestion du temps équilibrée avec des priorités clarifiées face aux pressions de tous ordres et dans une démarche respectueuse de soi peut parfois sembler... vital. Formatrice Sylvie BOUCHEZ Accompagnatrice de carrière - praticienne SISEM Formatrice en communication & développement des compétences douces Equi-coach - le cheval comme partenaire de développement Dates: 10 et 16 février 2023 Horaire: 09h00 - 17h00

Objectifs de la formation

  • Identifier sa représentation et sa structuration du temps
  • Développer une meilleure gestion de ses voleurs de temps
  • Améliorer son fonctionnement en s'appuyant sur les lois du temps
  • Distinguer l'urgent de l'important
  • Définir des objectifs réalistes et réalisables
  • Savoir dire non
  • Exploiter les instruments de la gestion du temps

Contenu de la formation

  • Ma représentation du temps. Position ? Perception ?
  • Les conséquences de la gestion du temps
  • Les voleurs de temps. Qui sont-ils ? Identifier ses voleurs internes et externes
  • Ma structuration du temps ? Activité ? Retrait ? Passe-temps ? Rituel ? Intimité ?
  • Travail/repos/idéal
  • Les lois du temps
  • Optimiser son temps
  • Clarifier les priorités de sa mission
  • Définir des objectifs SMART
  • Gestion des tâches : la méthode « LIMITER »
  • Des notions clefs. Distinguer l'urgent de l'important ? Gérer les interruptions ? Poser les bonnes questions ? Dire non ? Déléguer ? Faire une demande efficace?
  • Trouver un équilibre et graduer l'expérimentation en toute conscience
Équipe pédagogique

Le Centre FoRS (Formations continues, Recherches appliquées et Services à la société) propose un large panel de formations continuées adaptées aux demandes et besoins des entreprises et organisations des secteurs marchand et non marchand.

Suivi de l'exécution et évaluation des résultats
  • Le partage d'expériences est toujours privilégié dans cette formation qui se veut avant tout un espace de parole, de partage des pratiques et des savoirs. La démarche andragogique consiste ici à installer des situations qui mettent le participant en interaction et en ACTION, où chacun est une source d'apprentissage pour l'autre.
  • Je sollicite l'implication personnelle, mon approche est ludique et active, adaptée aux professionnels qui composent le groupe
  • Je mets à sa disposition des outils d'analyse, de prise de recul et d'action. L'ensemble des activités proposées permettent une meilleure connaissance de soi, la prise en main de son parcours par la réflexion, la mise en situation, le jeu de rôle, la négociation, l'argumentation avec ses pairs.
  • Tout au long de la formation, je dynamise, soutien et encourage le groupe tout en laissant une place à l'expression individuelle.
Ressources techniques et pédagogiques
  • Notes de cours
  • Liens internet et références utiles

Lieu

10 Rue de l'Arsenal 5000 namur

Capacité d'accueil

Entre 6 et 12 apprenants

Accessibilité

Pour vous éviter les risques d’embarras de circulation et de parking, sachez que notre département se trouve à 10 minutes à pied, environ, des gares bus et train. Si vous optez pour la voiture, vous pouvez noter que les places situées le long de la Sambre, Boulevard frère Orban, sont les moins onéreuses et permettent un stationnement à la journée. Pour info, des affiches avec le titre de la formation vont guideront depuis la rue de l’Arsenal jusqu’au local et un accueil est évidemment prévu.