Logo de l'organisme de formation

Formations continues par des pros pour des pros !

Représentation de la formation : Maitriser les techniques pour rester concentré

Maitriser les techniques pour rester concentré

Les interruptions rendent difficile la concentration mais réussir à se concentrer est aussi difficil

Formation présentielle
Accessible
8 heures (1 jour)
Net de TVA
Se préinscrire
8 heures (1 jour)
Net de TVA
Se préinscrire
8 heures (1 jour)
Net de TVA
Se préinscrire

Formation créée le . Dernière mise à jour le 14/09/2022

Version du programme: 1

Programme de la formation

Les interruptions rendent difficile la concentration mais réussir à se concentrer est aussi difficile qu’indispensable. Cette formation vous offrira des techniques indispensables pour rester concentré. Formatrice Audrey DEBLAUWE Maitre de Formation Pratique et Maitre Assistante en Haute Ecole. Auto-entrepreneuse dans l’âme, passionnée par le numérique et curieuse d’apprendre. Expériences professionnelles dans le recrutement, la consultance, le coaching, les formations et la réinsertion professionnelle. Diplômée d’un Master en Relations Publiques & Communication des organisations et d’un Baccalauréat en Gestion des Ressources Humaines Programmation prévue en 2023

Objectifs de la formation

  • Se remobiliser pour se concentrer rapidement
  • Maîtriser des techniques pour développer sa concentration
  • Bien organiser son rythme de travail

Contenu de la formation

  • A l’heure d’aujourd’hui, avec tous les imprévus, le téléphone, l’open space, l’esprit s’égare et se disperse rapidement. Les interruptions rendent difficile la concentration mais réussir à se concentrer est aussi difficile qu’indispensable. Vous identifierez les comportements de dispersion et apprendrez à créer les meilleures conditions pour une concentration productive. Cette formation délivrera des clés de compréhension et des outils concrets pour développer vos capacités et ainsi gagner en efficacité. Vous découvrirez également le mécanisme de concentration (phases et rythmes) et ses freins. Vous apprendrez à ;
    • vous focaliser sur le présent, l’ici et maintenant
    • fixer vos priorités et planifier des objectifs
    • composer avec les parasites (mail, téléphone, …)
    • identifier, prévenir et gérer les sources de distraction
Équipe pédagogique

Le Centre FoRS (Formations continues, Recherches appliquées et Services à la société) propose un large panel de formations continuées adaptées aux demandes et besoins des entreprises et organisations des secteurs marchand et non marchand.

Suivi de l'exécution et évaluation des résultats
  • La méthodologie est basée sur des éclairages théoriques et des cas pratiques. Le partage d’expérience est encouragé.
  • Cette formation participative vise à être la plus personnelle possible. Vous devenez acteur, vous prenez votre communication en main.
Ressources techniques et pédagogiques
  • Notes de cours
  • Liens internet et références utiles

Lieu

10 Rue de l'Arsenal 5000 namur

Capacité d'accueil

Entre 6 et 12 apprenants

Accessibilité

Pour vous éviter les risques d’embarras de circulation et de parking, sachez que notre département se trouve à 10 minutes à pied, environ, des gares bus et train. Si vous optez pour la voiture, vous pouvez noter que les places situées le long de la Sambre, Boulevard frère Orban, sont les moins onéreuses et permettent un stationnement à la journée. Pour info, des affiches avec le titre de la formation vont guideront depuis la rue de l’Arsenal jusqu’au local et un accueil est évidemment prévu.